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一根玉米的热量

很多朋友在吃玉米的时候就会觉得玉米的热量会非常高,因为玉米本身的口味就偏甜,尤其是水果玉米和甜糯玉米,就会给大家造成这样的的一种错觉,但是其实一根玉米所含的热量并不是很高的,可以说是偏低的。

如果是一根偏小的玉米,共160g,那么可食用的部分大概只有106g,卡路里是112(大卡);

如果是一根偏中的玉米,共200g,那么可食用的部分大概只有132g,卡路里是203(大卡);

如果是一根偏大的玉米,共290g,那么可食用的部分大概只有191g,卡路里是112(大卡);